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              健康饮食

              哪些食物不能带皮吃?

                你一定听说过水果和蔬菜皮富含营养和活性成分。因此,如果吃了皮肤,人体只能吸收所有的水果和蔬菜。像这样吃似乎吸收了食物的所有营养,...哪些食物不能带皮吃?

              奶粉、鲜牛奶和豆奶选用哪种比较好

                奶粉作为一种干燥食品,适合携带,便于保存,但奶粉在生产过程中一些营养成分被破坏,因此,在营养价值上,奶粉不如鲜奶好。  ...

              蘑菇能够帮你远离肝病

                研究发现,硒对肝癌细胞有选择性的杀伤和抑制作用,而对正常肝细胞无明显影响,补硒可以成为预防肝癌和肝病的有效措施,硒在人体内的储存量很弱,因此有必要与h.为了获得足够的硒,有规律地增...

              怎样才能增进孩子的消化吸收功能?

                食品中的糖、脂肪和蛋白质都是高分子物质。为了供身体使用,它们必须在体内消化,分解成最简单的物质。如果蛋白质分解成氨基酸,糖分解成葡萄糖,脂肪分解成甘油和脂肪酸,那么它可以穿透小...

              合理营养摄入可让孩子长高

                身高与许多因素有关,如种族、遗传、地理气候条件、生活习惯、卫生条件、营养状况、受伤人数和体育活动等。这些因素可分为先天和后天两大类。研究表明,大约有60%的儿童身高偏高。根据父母的...

              经常吃坚果有益健康

                硬果,又称坚果,通常指内有硬壳和水果的水果。这些食物大多富含蛋白质、脂肪和矿物质。它们属于高卡路里营养保健食品。它们细腻耐嚼,回味悠长,深受人们的喜爱。 ...经常吃坚果有益健康
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