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              健康饮食

              营养师指出缓解女性冬季手脚冰冷的妙招

              很多女性存在冬季手脚冰冷的状况,特别是晚上睡觉,暖了好久的被窝,依然还是冰凉,经常有女性在微博里面发表称,昨晚几乎一夜都没睡好,被窝...营养师指出缓解女性冬季手脚冰冷的妙招

              紫菜汤的神奇功效

              紫菜中含有的植物纤维,可以将肠道内的致癌物质排出体外,起到保持肠道健康、预防癌症的作用;紫菜中含有的胆碱,对改善老年人的记忆衰退有很好的作用。另外,紫菜中维生素A的含量比牛奶高...

              春节健康饮食小常识

              1、碱搭酸   健康人体必须保持微碱性状态,以PH值在7.3左右为宜。如果人体血液呈酸性,血黏度和胆固醇都比较高,人就容易疲劳,同时人体的抵抗力也会下降。而荤菜几乎都是酸性食品(奶类、血...

              万康餐饮关于秋季食堂菜谱推荐及搭配建议

              近日,全国各地气温普遍降低,上海也进入了比较寒凉的季节。天气慢慢转凉,秋季重在养生,万康餐饮具有多年营养师资格的宋女士,针对秋季养生,给各大食堂菜谱做一调整,宋女士指出:秋冬季节干燥低温,饮食...

              蛤蜊如何蒸出“天下第一鲜”

              海鲜海鲜,所有的海产品都有一个优点,那就是——鲜。在这些海产品中,蛤蜊又被称为“天下第一鲜”。蛤蜊与鸡蛋放在一起蒸食不但能让人补充足够的蛋白质,而且鲜味十足,让你欲罢不...

              合理搭配 素食也健康

              核心提示:近年来,素食人群逐渐增多,调查发现,素食者普遍关心健康,日常行为也较健康,但是,素食饮食并不是完美无缺的,良好搭配饮食能让素食更健康?! ? 近年来,素食人群逐...合理搭配 素食也健康
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