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              健康饮食

              怀孕期间的9种食物不能吃

              2018-12-22

                怀孕时,作为孕妈咪,你应该注意各方面,饮食也应该更讲究,那么到底哪些东西不应该吃,对胎儿有什么影响你必须记住。这里,我总结了怀孕期间的9个饮食原则,给大家做个参考。


                1 蟹:味道鲜美,但其寒性具有活血化瘀的作用,不利于孕妇,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

                2 甲鱼:虽然有滋阴益肾之功效,但味道咸凉,疏通血管、化瘀作用强,尤其是龟壳的流产力比龟肉强。

                3 薏米:是一种与食品和药物同源的东西,中医认为它的质量是平滑的。

                药理实验证明,薏苡仁能刺激子宫平滑肌,促进子宫收缩,可诱发流产。

                4 马齿苋:既是中草药又是食用蔬菜。实验证明,马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用,可增加子宫收缩次数和强度,容易引起流产。

                5 罐头食品

                罐头食品中添加各种添加剂,如合成色素、香料、防腐剂等。虽然这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇暴饮暴食对健康有害。此外,罐头食品的营养价值不高。经过高温处理后,食品中的维生素等营养物质受到一定程度的破坏。

                6 菠菜

                菠菜具有丰富的铁质和补血功能,被认为是预防妊娠期贫血的良好蔬菜。事实上,菠菜含铁量不多,但含有大量的草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙和锌的含量降低,从而影响生长。胎儿的发育。

                7 巧克力和山楂

                吃太多巧克力会使孕妇感到饱,从而影响他们的食欲。结果,身体变得肥胖,同时缺乏必要的营养。孕妇喜欢吃酸的食物,山楂已经成为首选水果。山楂对子宫有刺激作用。孕妇暴饮暴食会使子宫收缩,导致流产的可能性,所以我们应该少吃。

                8 猪肝

                芬兰和美国已经建议孕妇少吃猪肝。因为在现代饲料中,为了让家畜快速发胖,添加了太多的育肥剂,其中维生素A含量很高,导致动物肝脏大量积累。如果孕妇过多地吃猪肝,则大量添加维生素A wi。极易进入人体,对胎儿的发育甚至致畸都有很大危害。

                9 久存的土豆

                马铃薯含有生物碱,而且它们停留的时间越长,生物碱含量就越高。食用过多的马铃薯会影响胎儿的正常发育,导致胎儿畸形。当然,个体差异很大。并不是每个人都会在吃完后出现异常,但是孕妇最好不要吃,尤其是长期存放的土豆。

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